Descripción
Los 7 pilares del amor propio de Walter Riso ofrece un enfoque práctico y transformador para cultivar el amor propio como una base sólida de bienestar emocional y salud mental. A través de su experiencia como psicólogo clínico, Riso propone que el amor propio va más allá de la autoestima, pues se fundamenta en el cuidado, el respeto y la aceptación incondicional de uno mismo, independientemente de logros o validaciones externas.
En este libro descubrirás siete pilares esenciales que te ayudarán a fortalecer tu relación contigo mismo: desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites saludables y la coherencia con tus valores personales. Cada capítulo está diseñado para proporcionarte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día para transformar patrones de pensamiento negativos, mejorar tu diálogo interno y actuar con mayor confianza y autonomía.
Con un estilo cercano y fundamentado en la psicología cognitiva, Riso te acompaña a entender por qué muchas personas luchan por quererse sin condiciones y cómo romper con esquemas de autosabotaje. Este título se ha convertido en un referente para lectores que buscan crecimiento personal, resiliencia emocional y una vida más plena desde adentro hacia afuera.
Características optimizadas:
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